What are the knee-tendon tears I ought to know about?

Knee joints and tendons are the most influenced by a games injury. The most widely recognized tears happen in Anterior Cruciate Ligament (ACL), Posterior Cruciate Ligament (PCL), Medial Collateral Ligament (MCL) and Meniscus. 65-75% instances of wind and curve mishaps bring about ACL tears, which is the most widely recognized. Meniscus generally goes with an ACL tear with torment in and around the knee. The best doctor for ligament tear in India has advanced technology to treat the patients.

PCL tear occurs because of a fall on the lower piece of the knee prompting expansion and torment. You may feel a pop or a tick inside the knee after a PCL tear. One normal yet whimsical treatment for PCL is that blood from the knee is sucked out with a needle. In PCL, despite the fact that expanding might die down following half a month, the individual might have a feeling of flimsiness even while doing minor exercises.

How would I get a knee injury analyzed?

A couple of tests, for example, the Lachmann's test and turn test are compelling in the clinical finding of knee tendon tears. X-rays can precisely show the degree of a physical issue. In shoulder disengagements, MRIs are valuable to show the capsular detachment and any injury around the muscles. X-beams have restricted use on account of a tendon physical issue

, yet they are as yet done to recognize bone issues.

What will occur in the event that I don't get treated?

It is required for a sportsperson to get treated. On account of a tendon tear, the joint surfaces are at erosion scouring against one another. In addition to the fact that this results in torment, yet can likewise give a sensation of 'going to tumble as the minute progressed'. At last, this prompts genuine difficulties including surrendering the game. Notwithstanding, a comparative reconstructive medical procedure may not be prompted for a sixty-year-old, on the grounds that there is less active work included.

What is the best treatment for this?

Not at all like years and years sooner, today, negligibly obtrusive methods, for example, arthroscopy are utilized for treating joint issues. Arthroscopy doesn't include open a medical procedure. All things being equal, several little openings are made for embedding a camera and fine careful instruments. It offers some staggering benefits – quicker recuperation, precision during a medical procedure, insignificant torment, and the restorative benefit of not leaving a scar.

No big surprise then that it is the most favoured methodology taken by muscular specialists nowadays. It is utilized to fix a wide extent of issues including ACL, PCL and meniscus tears, just as for fixing tennis elbow, rotator sleeve tear in the shoulder, footballer's lower leg and issues with joints in the knee, shoulder, lower leg and hip.

Countless players have gotten fruitful therapies, making it a main clinical objective for sports wounds.

In any case, what's the significance here?

A tendon is a short band of extreme, adaptable tissue comprised of heaps of individual filaments. Tendons interface issue that remains to be worked out or unresolved issue; their essential capacity is to keep your bones in arrangement and hold your joints back from moving in manners they shouldn't move.

Tendon wounds (additionally called an injury) can happen when your joint is focused excessively far past its ordinary reach. This happens frequently in sports when a competitor turns, lands clumsily, or falls. The most widely recognized wounds happen to knee and lower leg tendons since they are continually in real life and under pressure as they bear your weight.

On the off chance that a tendon is torn totally, it will expect a medical procedure to be fixed, however in case it is recently extended, you can treat this kind of injury without a medical procedure. Dr Aditya Sai and his group at the shoulder and Knee Clinic are seasoned veterans of treating these sorts of wounds. The following are five strategies they might utilize, contingent upon the seriousness of your physical issue.

Rest

The by and largely acknowledged insight on the best way to at first treat a tendon physical issue can be summarized in one abbreviation: RICE, which represents Rest, Ice, Compression, and Elevation. The last three pieces of this strategy have to do with controlling expansion, however, we should discuss the rest first.

Rest: If a body part is harmed, you should give it an ideal opportunity to recuperate without the constant pressure brought about by your exercises. The recuperation time will differ depending on the injury, yet you should plan to invest some energy resting that space of your body.

Decrease Swelling

Ice: The briskness of the ice will give you some relief from discomfort following the injury, and proceeded with the application will assist with diminishing enlarging by restricting the bloodstream to the harmed region. You ought to for the most part ice for 15-20 minutes after the injury and afterwards 15-20 minutes each 2-3 hours for the main several days. Try to enclose the ice with a paper towel or flimsy towel to hold it back from connecting with your skin. Dr Aditya is the best ligament doctor in India.

Pressure: Wrapping the harmed region in a flexible gauze will pack the site and assist with restricting expansion. Try not to wrap it too firmly, or you will mess the course up - if the region becomes numb or begins expanding more, slacken the gauze.

Height: The last way of diminishing expanding includes raising the harmed region over the level of your heart. This dials back bloodstream to the space, which downplays the enlarging. This is particularly useful around evening time on the off chance that you can lay down with your leg set up on several cushions, for example.

घुटने के जोड़ और टेंडन एक खेल की चोट से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं । सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त आँसू में हो पूर्वकाल Cruciate बंधन (एसीएल), पीछे Cruciate बंधन (PCL), औसत दर्जे का जमानत बंध (MCL) और Meniscus. हवा और वक्र दुर्घटनाओं के 65-75% उदाहरण एसीएल आँसू के बारे में लाते हैं, जो सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है । नवचंद्रक आम तौर पर में और घुटने के आसपास पीड़ा के साथ एक एसीएल आंसू के साथ चला जाता है । भारत में लिगामेंट आंसू के लिए सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर के पास रोगियों के इलाज के लिए उन्नत तकनीक है ।

पीसीएल आंसू घुटने के निचले टुकड़े पर गिरने के कारण होता है जो विस्तार और पीड़ा को बढ़ावा देता है । पीसीएल आंसू के बाद आप घुटने के अंदर एक पॉप या टिक महसूस कर सकते हैं । पीसीएल के लिए एक सामान्य अभी तक सनकी उपचार यह है कि घुटने से रक्त को सुई से चूसा जाता है । में पीसीएल, के बावजूद तथ्य यह है कि का विस्तार हो सकता है मरने के बाद नीचे आधे से एक महीने के लिए, अलग-अलग हो सकता है की एक महसूस कर रही flimsiness भी कर रही है, जबकि मामूली व्यायाम ।

मैं घुटने की चोट का विश्लेषण कैसे करूंगा?

कुछ परीक्षण, उदाहरण के लिए, लैचमैन का परीक्षण और टर्न टेस्ट घुटने के कण्डरा आँसू की नैदानिक खोज में मजबूर कर रहे हैं । एक्स-रे ठीक एक भौतिक मुद्दे की डिग्री दिखा सकते हैं । कंधे के विघटन में, एमआरआई कैप्सुलर टुकड़ी और मांसपेशियों के आसपास किसी भी चोट को दिखाने के लिए मूल्यवान हैं । एक्स-बीम ने कण्डरा भौतिक मुद्दे के कारण उपयोग को प्रतिबंधित कर दिया है

, फिर भी वे अभी तक हड्डी के मुद्दों को पहचानने के लिए किए गए हैं ।

उस घटना में क्या होगा जो मुझे इलाज नहीं मिलता है?

किसी खिलाड़ी का इलाज कराना जरूरी है । एक कण्डरा आंसू के कारण, संयुक्त सतहें एक दूसरे के खिलाफ क्षरण पर होती हैं । इसके अलावा करने के लिए तथ्य यह है कि इस परिणाम में पीड़ा, अभी तक कर सकते हैं इसी तरह की एक सनसनी की 'करने के लिए जा रहा के रूप में हुई मिनट प्रगति की है'. अंत में, यह खेल को आत्मसमर्पण करने सहित वास्तविक कठिनाइयों का संकेत देता है । इसके बावजूद, एक तुलनात्मक पुनर्निर्माण चिकित्सा प्रक्रिया को साठ वर्षीय के लिए प्रेरित नहीं किया जा सकता है, इस आधार पर कि कम सक्रिय कार्य शामिल है ।

इसके लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?

वर्षों और वर्षों की तरह नहीं, आज, लापरवाही से घुसपैठ के तरीके, उदाहरण के लिए, आर्थ्रोस्कोपी का उपयोग संयुक्त मुद्दों के इलाज के लिए किया जाता है । आर्थोस्कोपी में एक चिकित्सा प्रक्रिया को खोलना शामिल नहीं है । सभी चीजें समान हैं, एक कैमरा और ठीक सावधान उपकरणों को एम्बेड करने के लिए कई छोटे उद्घाटन किए जाते हैं । यह कुछ चौंका देने वाला लाभ प्रदान करता है – जल्दी स्वस्थ हो जाना, एक चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान सटीक, तुच्छ पीड़ा, और एक निशान नहीं छोड़ने का दृढ लाभ ।

कोई बड़ी आश्चर्य की बात नहीं है कि यह आजकल मांसपेशियों के विशेषज्ञों द्वारा ली गई सबसे पसंदीदा पद्धति है । इसका उपयोग एसीएल, पीसीएल और मेनिस्कस आँसू सहित मुद्दों की एक विस्तृत सीमा को ठीक करने के लिए किया जाता है, जैसे कि टेनिस कोहनी, कंधे में रोटेटर आस्तीन आंसू, फुटबॉलर के निचले पैर और घुटने, कंधे, निचले पैर और कूल्हे में जोड़ों के साथ मुद्दों को ठीक करने के लिए ।

अनगिनत खिलाड़ियों ने फलदायी चिकित्सा प्राप्त की है, जिससे यह खेल के घावों के लिए एक मुख्य नैदानिक उद्देश्य है ।

किसी भी मामले में, यहाँ क्या महत्व है?

एक कण्डरा चरम, अनुकूलनीय ऊतक का एक छोटा बैंड है जिसमें व्यक्तिगत फिलामेंट्स के ढेर शामिल होते हैं । टेंडन्स इंटरफ़ेस समस्या जो काम करने या अनसुलझे मुद्दे पर बनी हुई है; उनकी आवश्यक क्षमता आपकी हड्डियों को व्यवस्था में रखने और अपने जोड़ों को शिष्टाचार में स्थानांतरित करने से वापस पकड़ना है जो उन्हें स्थानांतरित नहीं करना चाहिए ।

टेंडन घाव (अतिरिक्त रूप से एक चोट कहा जाता है) तब हो सकता है जब आपका जोड़ अपनी साधारण पहुंच से बहुत दूर केंद्रित होता है । यह खेल में अक्सर होता है जब एक प्रतियोगी मुड़ता है, अनाड़ी रूप से भूमि, या गिरता है । सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त घाव घुटने और निचले पैर के टेंडन के लिए होते हैं क्योंकि वे वास्तविक जीवन में लगातार होते हैं और दबाव में होते हैं क्योंकि वे आपके वजन को सहन करते हैं ।

बंद मौके पर कि एक कण्डरा पूरी तरह से फटा हुआ है, यह एक चिकित्सा प्रक्रिया को ठीक करने की उम्मीद करेगा, हालांकि मामले में इसे हाल ही में बढ़ाया गया है, आप इस तरह की चोट का इलाज बिना चिकित्सा प्रक्रिया के कर सकते हैं । कंधे और घुटने के क्लिनिक में डॉ आदित्य साई और उनके समूह इन प्रकार के घावों के इलाज के अनुभवी दिग्गज हैं । निम्नलिखित पाँच रणनीतियाँ हैं जिनका वे उपयोग कर सकते हैं, जो आपके भौतिक मुद्दे की गंभीरता पर निर्भर करती हैं ।

बाकी

चावल, जो आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई का प्रतिनिधित्व करता है: सबसे पहले एक कण्डरा भौतिक मुद्दे का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा तरीका पर द्वारा और बड़े पैमाने पर स्वीकार अंतर्दृष्टि एक संक्षिप्त नाम में संक्षेप किया जा सकता है । इस रणनीति के अंतिम तीन टुकड़ों को विस्तार को नियंत्रित करने के साथ करना है, हालांकि, हमें पहले बाकी पर चर्चा करनी चाहिए ।

आराम: यदि शरीर के किसी हिस्से को नुकसान पहुंचाया जाता है, तो आपको इसे अपने अभ्यासों द्वारा लाए गए निरंतर दबाव के बिना पुन: पेश करने का एक आदर्श अवसर देना चाहिए । स्वस्थ हो जाना समय चोट के आधार पर अलग होगा, अभी तक आप अपने शरीर की है कि अंतरिक्ष आराम कर कुछ ऊर्जा निवेश करने के लिए योजना बनानी चाहिए ।

सूजन कम करें

बर्फ: बर्फ की तेजता आपको चोट के बाद असुविधा से कुछ राहत देगी, और आवेदन के साथ आगे बढ़ने से नुकसान वाले क्षेत्र में रक्तप्रवाह को सीमित करके विस्तार को कम करने में सहायता मिलेगी । आपको चोट के बाद 15-20 मिनट के लिए अधिकांश भाग बर्फ के लिए चाहिए और बाद में 15-20 मिनट प्रत्येक 2-3 घंटे मुख्य कई दिनों के लिए । अपनी त्वचा से जुड़ने से इसे वापस पकड़ने के लिए एक कागज तौलिया या तार तौलिया के साथ बर्फ को घेरने की कोशिश करें । डॉ. आदित्य भारत के बेस्ट लिगामेंट डॉक्टर हैं ।

दबाव: एक लचीली धुंध में नुकसान वाले क्षेत्र को लपेटने से साइट पैक हो जाएगी और विस्तार को प्रतिबंधित करने में सहायता मिलेगी । इसे बहुत दृढ़ता से लपेटने की कोशिश न करें, या आप पाठ्यक्रम को गड़बड़ कर देंगे - यदि क्षेत्र सुन्न हो जाता है या अधिक विस्तार करना शुरू कर देता है, तो धुंध को ढीला करें ।

ऊंचाई: विस्तार ह्रासमान के अंतिम तरीका अपने दिल के स्तर पर नुकसान पहुंचाया क्षेत्र को ऊपर उठाने में शामिल हैं । यह अंतरिक्ष में रक्तप्रवाह को वापस डायल करता है, जो विस्तार को कम करता है । यह शाम के समय के आसपास विशेष रूप से उपयोगी है कि आप उदाहरण के लिए कई कुशन पर अपने पैर की स्थापना के साथ लेट सकते हैं ।